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Quels compléments alimentaires pour améliorer la fertilité ?

Les échecs à répétition pour avoir un bébé sont toujours décourageants et le chemin paraît souvent long. Divers facteurs peuvent expliquer les problèmes de fertilité mais de nombreuses solutions existent pour améliorer vos chances de concevoir un enfant. Continue reading →

Les compléments alimentaires sont-ils adaptés aux enfants ?

Le corps d’un enfant a besoin d’une multitude de nutriments pour bénéficier d’une croissance optimale. Les compléments alimentaires ont vocation à compléter les carences en vitamines ou en minéraux, et à calmer les maux aigus. Sont-ils pour autant adapté aux enfants ? Continue reading →

Quels compléments alimentaires pour renforcer son système immunitaire ?

Certaines périodes de l’année sont plus propices à la propagation des microbes et des virus. Pour aider votre organisme à rester en forme, découvrez comment renforcer vos défenses immunitaires. Continue reading →

Le safran, une épice haut-de-gamme qui remonte le moral

Le safran est une épice utilisée notamment dans la paëlla. Très cher au kilo car il est très difficile à récolter, le safran dispose de nombreuses vertus, souvent méconnues. Continue reading →

Cystites et infections urinaires : comment les prévenir ?

Les cystites (ou inflammation de la paroi de la vessie) affectent environ 30 à 50 % des femmes au cours de leur vie. Si elles sont le plus souvent banales et pouvent guérir spontanément pour près de la moitié d’entre elles, elles nécessitent toutefois l’avis d’un professionnel de santé. Continue reading →

Reprendre l’activité physique et le sport

Depuis plusieurs décennies, la sédentarité est en hausse dans la population. Un comportement associé à un risque important de problèmes comme le diabète, les maladies cardiovasculaires et le surpoids, et qui altère également le bien-être et la qualité de vie. Continue reading →

Des compléments alimentaires pour réduire fatigue et stress

Il est parfois difficile de garder un bon rythme : fatigue et stress viennent souvent s’inviter dans notre quotidien. Lorsque votre équilibre nerveux est en détresse, quelques compléments alimentaires peuvent être indiqués. Venez en savoir plus. Continue reading →

Quels compléments alimentaires contre la mauvaise digestion ?

Qui ne s’est jamais senti gêné par des nausées ou des ballonnements pendant toute une journée ? Ces problèmes digestifs sont signes d’un dysfonctionnement de notre organisme. Bien connaître les symptômes permet de mettre en place un régime alimentaire efficace. Continue reading →

Le pain : un aliment riche en fibres à choisir avec attention

Le pain est l’un des aliments de base de notre alimentation et fait partie de nos habitudes alimentaires les plus anciennes. Cependant, les processus de fabrication du pain ont fortement évolué au détriment des apports en micronutriments de cet aliment. Découvrez comment bien choisir votre pain. Continue reading →

Comment améliorer le confort du dos ?

Le bas du dos Près de 80% de la population a ou aura un inconfort du bas du dos au cours de sa vie. Toutefois, il en existe différentes formes. Continue reading →