Quels compléments alimentaires pour renforcer son système immunitaire ?

08/08/2019 | Les champions de la micronutrition

Certaines périodes de l’année sont plus propices à la propagation des microbes et des virus. Pour aider votre organisme à rester en forme, découvrez comment renforcer vos défenses immunitaires.

Quelques astuces pour renforcer son système immunitaire contre les virus

L’intestin n’a pas qu’une fonction digestive, il est également le premier organe de défense immunitaire de notre corps. Afin de renforcer son système immunitaire, il est donc important de renforcer sa muqueuse intestinale.

Consommer des bactéries microbiotiques

Les microbiotiques sont des bactéries ou des produits fermentés qui renforcent le microbiote, et qui permettent également de renforcer la muqueuse intestinale.

Manger des fruits frais

Consommez des fruits frais et de saison chaque matin pour faire le plein d’énergie et de vitamines, essentielles au bon fonctionnement de votre organisme.

Respecter son cycle de sommeil

La fatigue peut affaiblir le système immunitaire. Même si chaque adulte a des besoins différents, il est recommandé de dormir entre 7h et 9h par nuit.

Faire du sport et avoir des hobbies

Il est recommandé de pratiquer une activité sportive tous les jours comme aller marcher pendant 30 minutes minimum. De plus, il est important d’avoir des activités en dehors du travail qui permettent de faire retomber le stress : peinture, lecture, jardinage, cinéma...

Des micronutriments essentiels pour booster ses défenses immunitaires

Pour renforcer ses défenses immunitaires, plusieurs micronutriments peuvent jouer un rôle essentiel.

Les Actifs L. B

Sur le plan intestinal, les Actifs L.B (Acti-biotiques)ciblent le microbiote (flore intestinale) et les muqueuses digestives. Leur action concerne notamment la restauration de l’étanchéité des cellules avec un renforcement de la barrière protectrice. Les Actifs L.B stimulent la flore intestinale en évitant l’adhésion de germes étrangers néfastes. Ils renforcent l’immunité du système digestif et lui rendent une autonomie apaisante sur la durée.

La Glutamine-peptide

La Glutamine-peptide est un hydrolysat de protéine de riz riche en glutamine, qui nourrit et contribue à la perméabilité naturelle de l’intestin, ce qui contribue à stimuler le système immunitaire. La glutamine est un élément de constitution essentiel pour la membrane de l’intestin : son rôle stimulant apporte de l’énergie au système immunitaire pour lutter contre les infections bactériennes.

La vitamine B8 ou Biotine

La Biotine possède une action générale sur l'organisme, particulièrement pour la protection des cellules de la muqueuse intestinale. La vitamine B8 possède un rôle actif dans la production d’énergie, au niveau de tous les processus liés au métabolisme des graisses, des glucides et des acides aminés.

La vitamine D3 végétale

La Vitamine D3 possède un rôle essentiel dans le fonctionnement normal des défenses immunitaires, en intervenant dans la synthèse d’éléments structurels indispensables à la muqueuse intestinale. Ces structures donnent leur volume aux cellules, ce qui est indispensable à l’absorption des nutriments et à une bonne étanchéité. Un déficit en Vitamine D3 est lié à une baisse des défenses immunitaires.

Notre complément alimentaire au service des défenses immunitaires

Tous les ingrédients indispensables au bon fonctionnement de l’organisme et au renforcement du système immunitaire sont réunis au sein de notre produit Protocole N : Association L.A.B Symbiod’or et Vitamine D3 végétale.

En cas de doute, veillez à toujours consulter votre professionnel de santé avant de commencer la prise de compléments alimentaires. Vous pouvez également contacter les équipes de notre laboratoire pour plus d’informations sur nos compléments alimentaires.